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    你的過度付出,既委屈了自己,又惡心了別人

    原創
    2019-07-05  昵稱Navfo

    有些人,常常以“我為了你……”開頭

    “可我什么都沒有得到,你居然還這樣對我,你狼心狗肺忘恩負義!”結尾。

    不要以為這都是電視劇,現實中,我們經常接到類似的咨詢。

    1

    委托人小羽,和大鵬校園戀愛,畢業后,兩人一起到大城市打拼。

    剛開始,兩人都很忙碌,尤其是大鵬,常常為了新訂單新合同,喝到不省人事。

    小羽為了照顧大鵬的健康,辭去了工作,兩個人過起了“男主外,女主內”的幸福生活。

    然而,好景不長,一年后,大鵬得到了老板的賞識,獲得了事業上的晉升。明明錢變多了,可幸福感卻變少了。

    小羽一心撲在大鵬身上,完全失去了經濟來源,也沒有新的技能,更沒有交到新的朋友。大鵬加班出差的時候,小羽倍感孤單。

    后來,她變得多疑且敏感,經常查看大鵬的手機,盤問他手機里的異性好友,跟蹤他,懷疑他和別的女人有染。每每大鵬為此發脾氣,她就很委屈:

    我為了你,放棄了自己的工作,遠離自己的家,你卻這樣對待我!

    后來,大鵬真的劈腿了。

    小羽哭道:我說的沒錯吧!你就是外面有人了!渣男!忘恩負義!

    2

    過度犧牲,是很多婚戀關系中的隱形殺手。

    很多女人錯誤的認為:自己為家庭,為了眼前這個深愛的男人付出更多,就能得到對方更多的愛。

    但是,根據我們多年研究,事實恰恰相反。

    越是愛自己的女性,更容易擁有一段美滿的婚姻,會更容易擁有一個愛自己的伴侶。

    而那些為了子女,為了丈夫,為了公婆付出一切的女人,會得到更多的貶低和指責,會活得更不幸福。

    在一段感情中,其中一方過度犧牲,那這段感情會更不穩定、更不長久,也是不健康的,也許眼前是幸福的,但很快就會出現問題。

    為什么呢?

    很簡單。

    對于付出過多的一方來說,犧牲意味著不公平,意味著傷痛,意味著不平衡。

    付出了,自然而然會希望得到補償,會對另一半有過高的期望。而這,會破壞兩個人之間的關系。

    因為過度的犧牲,會給伴侶高壓,如果伴侶達不到自己的期望值,或者沒有給到她足夠的愛,她就會委屈,就會替自己的付出感到不值得,久而久之,會懷疑伴侶是否愛自己。

    而對于得到的那一方來說,會產生負罪感。

    剛開始他會感恩,會疼惜。久了呢?這種感恩會減弱,同時因為不堪壓力,會逃避,為了逃避內心的負罪感,會認為女方的付出是理所當然的。

    當他們認為女性是沒有能力,才做全職太太的時候,他會更加貶低和指責太太。這就陷入惡性循環,導致關系破裂。

    還有一種付出,其實是在索取,打著愛的旗號向對方索取愛。

    比如,你發一條微信給男朋友:親愛的,我愛你。

    然后你就不停的看手機,希望收到男朋友“我也愛你”的微信回復。

    如果沒有收到,你就傷心難過,你就覺得對方不愛你了,然后內心上演各種戲碼。

    這不是心甘情愿的付出,這是一種隱形的要求。這樣子,會變得斤斤計較,如果沒有得到對方等價的回報,你就會變成怨婦。

    所以,過度付出是一件吃力不討好的事,既委屈了自己,又惡心了別人。

    3

    每個人,來到這世上,都有自己的路要走。愛自己,才會有別人來愛你。過度付出的你,該怎么改變現狀呢?

    一、照顧好自己的身體

    有很多女人,很關心孩子或者老公的身體,唯獨不關心自己的身體。生病了熬一下就過去了,自己一個人在家的話,隨便吃點湊合。

    女人愛自己,先從愛自己的身體開始,健康飲食,不熬夜,適度鍛煉。累了就歇歇,家務也要使喚他們去干。

    二、接納不完美的自己,學會欣賞自己

    我周圍有不少女的,對自己要求很苛刻,對自己有諸多不滿。抱怨自己胸太小,眼睛小……對隆胸、開眼角割雙眼皮廣告迷之喜愛。

    大可不必這樣。周冬雨眼睛也很小呀,胸也很小呀,可并沒有妨礙她成為一線女星呀!

    從現在起,接納自己,學會欣賞自己,贊美自己,變自信一點!要知道,就算是一坨屎,也會有屎殼郎喜歡呢。

    三、不要過度自責

    我經常發現,很多大媽級別的女人,總喜歡大包大攬,家務自己全包,一些小事沒做好就責怪自己。

    老公出軌了也覺得是自己的錯,孩子成績差也認為是自己沒有輔導好。

    有些明明不是自己的責任,卻把錯誤歸咎到自己身上,用別人的錯來懲罰自己。何必呢?

    你又不是上帝,不是觀音菩薩,很多事情,不是你一個人能搞定的,你也不是萬能的,你要學會接受這一點,不然會很累。

    四、獨立自主

    獨立,分為經濟獨立,精神獨立和人格獨立。

    有一定的經濟收入,能夠養活自己,能讓你活得更有底氣,錢能讓你自信和有安全感。

    此外,還有有自己的人際交往圈子,即使沒有伴侶的陪伴,你也不會孤單。

    最后,希望你能培養一項興趣愛好,即使朋友沒空約,你也能獨處。

    五、愛惜自己,傾聽自己內心的聲音

    我以前說過,很多女人,是一個溫柔的好媽媽,是一個賢惠的號妻子,是一個孝順的好女兒,為了成為別人眼中的好女人,委曲求全,唯獨忘了成為社會上有名有姓的自己。

    從今天起,學會真正愛自己,學會聆聽自己內心的聲音,做自己喜歡做的事,有勇氣拒絕自己不愿意做的事。

    從今天起,先為自己而活。

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